Gustavo Monteiro (+1) 416-561-5780
Você já percebeu os sentimentos que você tem associados aos seus pensamentos?
Pense em um problema que você tem para decidir e observe os seus sentimentos, enquanto considera diferentes pensamentos sobre como você poderia ou deveria abordar essa questão.
Há pensamentos que fazem você se sentir mais confortável ou satisfeito consigo mesmo do que outros? Há denominadores comuns entre os pensamentos mais agradáveis (ou entre os desagradáveis)?
O que acontece com a energia do seu corpo enquanto você observa os seus pensamentos e sentimentos? O nível da energia sobe? Ou abaixa? A energia se concentra em alguma parte específica do seu corpo? Onde?