Gustavo Monteiro (+1) 416-561-5780
Esta parte do exercício tem a forma de uma Visualização Criativa, ou Meditação Dirigida.
Certifique-se de ter uma cadeira confortável próxima ao seu computador e também caneta e papel para fazer anotações ao final da sua meditação. Certifique-se também de ligar o som do seu computador, pois a sua meditação será guiada por uma gravação de áudio.
Quando estiver pronto para começar, clique na imagem do castelo.
(Talvez você queira repetir esta meditação, no seu próprio ritmo, dispensando o uso da trilha sonora)