Exercício 8: Perfeccionismo & Manipulação das Emoções (PWL 97)

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Considere as seguintes questões para reflexão:

• Você se preocupa em controlar seus sentimentos e emoções com relação aos outros?
• Você cerceia a expressão de sentimentos fortes?
• Você enfatiza os sentimentos fracos para corresponder às expectativas das pessoas? Por exemplo, demonstrar entusiasmo com algo que não o impressiona muito, para não desapontar seu interlocutor?
• Você se considera uma pessoa mais do tipo emocional, racional ou voluntarioso?
• Se as suas emoções não fluem muito livremente, você já considerou que isso pode resultar de uma prática prolongada de manipular suas verdadeiras emoções, de torná-las falsas pela sua atenuação ou reforço, para corresponder às expectativas de outros?
• A felicidade é um sentimento verdadeiro. Você percebe que, por interferir com os seus sentimentos e emoções, você os torna falsos e inibe os seus sentimentos verdadeiros e, consequentemente, inibe a sua própria felicidade?

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