Exercício 6: Lidando com a autoconfiança

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Por favor, reflita sobre as seguintes questões, com muita autohonestidade. Anote suas respostas para futura referência.

• Em que áreas da sua vida você costuma se sentir mais confiante? Considere, por exemplo, sua família, amizades, trabalho e relações românticas.

• Pense em uma recente decisão ou recomendação que você teve que fazer em uma das áreas em que você não se sente muito confiante. O que você temia que pudesse dar errado nessa situação? E como isso afetou você?

• O que o faz sentir que os outros gostam de você e que você é bem aceito?

• Você se sente rejeitado quando as pessoas discordam do seu ponto de vista?

• Você se lembra de situações em que você queria algo que acabou por se mostrar muito difícil de obter e que você acabou se convencendo de que realmente não precisava ou não queria mais aquilo?

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