Gustavo Monteiro (+1) 416-561-5780
Considere os padrões recorrentes de comportamento identificados na sua revisão diária. Investigue suas motivações mais profundas para se comportar da maneira como você fez (e ainda faz) em tais circunstâncias. Ouça todas as suas vozes interiores para tentar identificar as suas várias motivações, que se superpõem.
Se preferir, escolha uma culpa que você sente e descubra a imagem (crença arraigada) por trás dessa culpa. A culpa é uma tentativa de nos defendermos, rejeitando o que estamos sentindo. Medite, visualize o seu Eu Superior, o seu Ego Positivo (que faz o trabalho) e a sua Criança Interior. Ouça as vozes de cada um desses seus aspectos a respeito do que você sente, numa meditação das três vozes: os três estão olhando para uma cena emocionalmente carregada da sua infância. Perceba os sentimentos que emergem e as conclusões a que cada uma daquelas três partes de você procura induzi-lo.
Sempre que as circunstâncias na sua vida e as suas respostas a elas causam desconforto e insatisfação, as razões por trás desses sentimentos e atitudes derivam das conclusões imaturas e erradas (Imagens), formadas a partir de situações dolorosas que provavelmente ocorreram na sua infância.
Coloque essas conclusões erradas em palavras concisas. Anote as frases formadas, para que não sejam esquecidas. Então você poderá começar a refletir sobre como essas conclusões erradas se originaram e como elas têm influenciado a sua vida.