Questões para Reflexão (faça anotações, para sua futura referência):
♦ Você acha que, em algumas áreas da sua vida, você às vezes reage automaticamente a determinadas circunstâncias, sem ponderar os prós e os contras da sua reação? Olhe as suas anotações da revisão diária, em busca de tais situações.
♦ Você está percebendo só agora que ocasionalmente tem respostas emocionais automáticas aos estímulos externos? Ou você é geralmente ciente deste tipo de reação quando isso ocorre?
♦ Você percebe os subterfúgios, as racionalizações, explicações, justificativas e auto-enganos que você pode usar para se convencer de que você não está reagindo automaticamente, por um impulso emocional, mas sim agindo de forma sensata, dadas as circunstâncias?
♦ Há outras áreas da sua vida em que você se comporta de uma forma mais equilibrada, tentando entender bem a situação antes de responder a ela? Compare os seus sentimentos envolvidos no processo de resposta a situações nessas diferentes áreas.
♦ Você compreende claramente as implicações adversas de reagir impulsivamente a situações, a partir de reações emocionais decorrentes de preconceitos e idéias preconcebidas profundamente enraizadas? Você entende as relações de causa e efeito resultantes de atuar a partir de emoções destrutivas e idéias falsas e que estes elementos são prejudiciais porque você fica, de alguma forma, imerso em ilusão e equívoco?