{"id":964,"date":"2017-05-09T17:16:12","date_gmt":"2017-05-09T22:16:12","guid":{"rendered":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/?page_id=964"},"modified":"2017-05-09T17:25:31","modified_gmt":"2017-05-09T22:25:31","slug":"exercicio-4-origens-imagens","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/exercicio-4-origens-imagens\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio 4: Buscando as Origens das Imagens"},"content":{"rendered":"

<- Programa de Trabalho<\/strong><\/a><\/p>\n

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As imagens se formam na inf\u00e2ncia. A crian\u00e7a imatura reage \u00e0s circunst\u00e2ncias dolorosas que vivencia adotando comportamentos defensivos inadequados, baseados em conclus\u00f5es infantis, imaturas e erradas.<\/div>\n
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Com o tempo, essas conclus\u00f5es radicais s\u00e3o reprimidas para o inconsciente e substitu\u00eddas por vers\u00f5es semelhantes, igualmente erradas, mas com mais credibilidade para a mente mais desenvolvida da crian\u00e7a em crescimento. Essas v\u00e1rias camadas de conclus\u00f5es reprimidas para o inconsciente continuam influenciando o comportamento na vida adulta.<\/div>\n
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Reveja as suas anota\u00e7\u00f5es e partilhas feitas na 1a<\/sup> semana, sobre o contato com os sentimentos recorrentes observados na sua revis\u00e3o di\u00e1ria.<\/div>\n
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Procure identificar algum epis\u00f3dio da sua inf\u00e2ncia em que sentimentos parecidos foram experimentados. Adote uma postura que facilite o estado meditativo, feche os olhos e respire generosamente.<\/div>\n
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\u2666 Visualize uma cena da sua inf\u00e2ncia associada ao epis\u00f3dio identificado anteriormente.<\/p>\n

\u2666 Torne essa cena o mais real e v\u00edvida poss\u00edvel, visualizando detalhes da mesma. Voc\u00ea n\u00e3o precisa “lembrar” desses detalhes. Deixe a sua imagina\u00e7\u00e3o divagar, criando espontaneamente os detalhes da cena.<\/p>\n

\u2666 Procure interferir o menos poss\u00edvel no desdobramento da cena. Assista o desenrolar da cena passivamente, como se estivesse assistindo a um filme. N\u00e3o critique nem censure nada que se apresente.<\/p>\n

\u2666 Observe os di\u00e1logos, se ocorrerem; mas, sobretudo, preste aten\u00e7\u00e3o aos sentimentos<\/b> da crian\u00e7a.<\/p>\n

\u2666 Quando se sentir pronto, deixe ir a sua medita\u00e7\u00e3o e focalize novamente a sua aten\u00e7\u00e3o no “aqui e agora” de onde estiver. Fa\u00e7a anota\u00e7\u00f5es sobre o que o tiver impactado durante a medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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Compare a situa\u00e7\u00e3o vivida pela crian\u00e7a na cena da medita\u00e7\u00e3o com as cenas repetitivas da vida adulta em que sentimentos semelhantes ocorrem. O que voc\u00ea ve em comum nessas situa\u00e7\u00f5es? Que semelhan\u00e7as ou analogias existem?<\/div>\n<\/div>\n
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Note que as situa\u00e7\u00f5es podem ser bastante diferentes, mas guardar uma certa analogia entre si. Por exemplo, uma situa\u00e7\u00e3o infantil de disputa por um brinquedo \u00e9 diferente da disputa de um profissional adulto por uma promo\u00e7\u00e3o no seu trabalho; mas s\u00e3o situa\u00e7\u00f5es “an\u00e1logas”, que podem levar a sentimentos e rea\u00e7\u00f5es iguais no adulto e na crian\u00e7a.<\/div>\n
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Voc\u00ea pode repetir esse exerc\u00edcio com diferentes situa\u00e7\u00f5es da sua inf\u00e2ncia que o lembrem de sentimentos semelhantes na vida adulta.<\/div>\n
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