{"id":1223,"date":"2017-05-30T14:28:31","date_gmt":"2017-05-30T19:28:31","guid":{"rendered":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/?page_id=1223"},"modified":"2017-05-30T14:32:56","modified_gmt":"2017-05-30T19:32:56","slug":"notas-parte-2-pwl-97-perfeccionismo-obstrui-felicidade","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/notas-parte-2-pwl-97-perfeccionismo-obstrui-felicidade\/","title":{"rendered":"Notas (Parte-2) sobre a Palestra 97 – O Perfeccionismo Obstrui a Felicidade – Manipula\u00e7\u00e3o das Emo\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"
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<- Programa de Trabalho<\/strong><\/a>
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Dramatiza\u00e7\u00e3o <\/span><\/span>excessiva <\/span><\/span>e repress\u00e3o de sentimentos s\u00e3o formas de manipular emo\u00e7\u00f5es. <\/span>Isso afasta voc\u00ea dos seus sentimentos reais e, portanto, do seu verdadeiro eu. Emo\u00e7\u00f5es <\/span>dramatizadas ou amortecidas s\u00e3o emo\u00e7\u00f5es falsas, n\u00e3o s\u00e3o a experi\u00eancia da alma.<\/span><\/span><\/p>\n

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A dramatiza\u00e7\u00e3o exagerada est\u00e1 conectada com a pseudo-solu\u00e7\u00e3o do poder. <\/span>A repress\u00e3o dos sentimentos est\u00e1 conectada com a pseudo-solu\u00e7\u00e3o da retirada, da falsa serenidade, significa fugir da vida e da experi\u00eancia.<\/span><\/p>\n

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A consci\u00eancia da vida e dos outros s\u00f3 pode vir como resultado da autoconsci\u00eancia. <\/span>E autoconhecimento \u00e9 justamente o processo de reconhecer como voc\u00ea real e verdadeiramente reage.<\/span><\/p>\n

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Voc\u00ea vai perceber muitas vezes, <\/span>talvez, <\/span><\/span>que voc\u00ea s\u00f3 se torna consciente de uma certa rea\u00e7\u00e3o sua depois de alguns dias ap\u00f3s o evento. <\/span>Seu primeiro impulso ser\u00e1 o de ficar com raiva de si mesmo, por s\u00f3 ter percebido muito mais tarde <\/span><\/span>algo <\/span><\/span>que “deveria” ter percebido imediatamente. <\/span>Isso<\/span><\/span>, no entanto,<\/span><\/span> indica progresso, porque at\u00e9 ent\u00e3o voc\u00ea nunca tinha se tornado consciente da sua verdadeira forma de reagir.<\/span><\/span><\/p>\n

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Se voc\u00ea tem um sentimento agressivo, do qual voc\u00ea n\u00e3o gosta, mas que \u00e9 muito forte, o seu bom senso diz que voc\u00ea n\u00e3o deveria se sentir assim. <\/span>Como voc\u00ea lida com isso?<\/span><\/p>\n

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O primeiro passo \u00e9 dar-se conta de que voc\u00ea ainda n\u00e3o consegue se sentir diferente. <\/span>Aqui entra o perfeccionismo, porque algo em voc\u00ea diz: “Eu n\u00e3o deveria ter esses sentimentos de agress\u00e3o. Eu deveria compreender melhor e saber que o outro agiu a partir dos seus pr\u00f3prios problemas ainda n\u00e3o resolvidos.” <\/span>Tudo isso pode ser verdade, mas nisso est\u00e1 contido o “eu n\u00e3o deveria” do perfeccionismo. <\/span>No entanto, se voc\u00ea diz para si mesmo: “Eu n\u00e3o posso deixar de sentir desta forma, porque eu ainda estou tateando no escuro; e eu, como ser humano, muitas vezes tenho que tatear no escuro.”<\/span><\/p>\n

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S\u00f3 aceitando suas limita\u00e7\u00f5es humanas \u00e9 que a agressividade e a hostilidade desaparecer\u00e3o, porque voc\u00ea vai descobrir e tomar consci\u00eancia de que, subjacente a esses sentimentos, h\u00e1 uma ferida; e que voc\u00ea se sente rejeitado. <\/span>Sua vergonha e medo dessas emo\u00e7\u00f5es fazem voc\u00ea sobrepor a elas o sentimento mais rude e desagrad\u00e1vel da agressividade.<\/span><\/p>\n

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Aprenda a distinguir entre perfei\u00e7\u00e3o e crescimento. <\/span>A aceita\u00e7\u00e3o da imperfei\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa o desejo de permanecer est\u00e1tico. <\/span>No entanto, o perfeccionismo \u00e9 t\u00e3o extenuante e leva a um des\u00e2nimo e a uma tal rigidez e falsidade, que o crescimento se torna imposs\u00edvel.<\/span><\/p>\n

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Onde quer que voc\u00ea encontre a sua grandiosa autoimagem idealizada, com todas as suas exig\u00eancias tir\u00e2nicas sobre voc\u00ea, com todos os “deves” e “tem que”, voc\u00ea poder\u00e1 ver que, justamente onde voc\u00ea foi direcionado por essa imagem, foi exatamente onde voc\u00ea n\u00e3o conseguiu crescer. <\/span>Voc\u00ea s\u00f3 cresceu onde o seu eu idealizado n\u00e3o governou. <\/span>O perfeccionismo leva \u00e0 pretens\u00e3o e \u00e0 rigidez – e isso bloqueia o crescimento e o desenvolvimento, bem como a mudan\u00e7a. <\/span>S\u00f3 quando voc\u00ea pode estar relaxado com rela\u00e7\u00e3o \u00e0s suas imperfei\u00e7\u00f5es e n\u00e3o precisa fingir, a fim de escond\u00ea-las, s\u00f3 ent\u00e3o voc\u00ea pode crescer; s\u00f3 ent\u00e3o o solo <\/span>fica <\/span><\/span>f\u00e9rtil para o crescimento.<\/span><\/span><\/p>\n

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Onde h\u00e1 perfeccionismo, que pro\u00edbe o crescimento, ao inv\u00e9s de incentiv\u00e1-lo, todos os tr\u00eas est\u00e3o presentes: orgulho<\/b>, obstina\u00e7\u00e3o<\/b>, e medo<\/b>. <\/span>H\u00e1 orgulho em querer e precisar ser perfeito. <\/span>E, uma vez que uma parte de voc\u00ea sabe que voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 perfeito, voc\u00ea finge. <\/span>A obstina\u00e7\u00e3o diz, “Eu tenho que ser perfeito j\u00e1.” <\/span>Tanto o orgulho como a <\/span>obstina\u00e7\u00e3o <\/span> levam ao fingimento. <\/span>Ou, em outras palavras, levam para longe da verdade.<\/span><\/span><\/p>\n

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