{"id":1157,"date":"2017-05-21T17:46:44","date_gmt":"2017-05-21T22:46:44","guid":{"rendered":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/?page_id=1157"},"modified":"2017-05-25T18:10:48","modified_gmt":"2017-05-25T23:10:48","slug":"exercicio-2-meditacao-emocoes-desejos-motivacoes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/exercicio-2-meditacao-emocoes-desejos-motivacoes\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio 2: Medita\u00e7\u00e3o sobre emo\u00e7\u00f5es, desejos e motiva\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/scr-pt-detalhe\/\"><strong>&lt;- Programa de Trabalho<\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pensar a respeito dos desejos que alimentam suas emo\u00e7\u00f5es em sua vida di\u00e1ria contribui para um melhor conhecimento de si mesmo; mas, como um processo intelectual, n\u00e3o ser\u00e1 t\u00e3o eficaz quanto uma medita\u00e7\u00e3o para recuperar desejos e motiva\u00e7\u00f5es enterrados no seu inconsciente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O roteiro a seguir \u00e9 sugerido para orientar a sua medita\u00e7\u00e3o sobre como suas emo\u00e7\u00f5es se relacionam com os seus desejos e motiva\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">\u2666 Selecione um evento da sua Revis\u00e3o Di\u00e1ria.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">\u2666 Sente-se em uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel, feche os olhos e respire generosamente.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">\u2666 Visualize uma cena relacionada ao evento selecionado na Revis\u00e3o Di\u00e1ria.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">\u2666 Reviva mentalmente a cena, tornando-a t\u00e3o v\u00edvida quanto poss\u00edvel. Para isso, observe os detalhes da cena: Onde ela acontece? Como \u00e9 a ilumina\u00e7\u00e3o do lugar? Quem est\u00e1 ali? Como essas pessoas est\u00e3o vestidas? O que acontece?<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">\u2666 Libere gradualmente o seu controle e interfer\u00eancia sobre a cena visualizada. Concentre-se em uma observa\u00e7\u00e3o passiva da cena, deixando-a desenrolar-se por si s\u00f3; mantenha-se como um observador passivo, como se estivesse assistindo a um filme.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">\u2666 Observe como voc\u00ea se sente nessa cena.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">\u2666 Quando se sentir pronto para deixar a sua medita\u00e7\u00e3o, abra os olhos. Fa\u00e7a algumas anota\u00e7\u00f5es sobre a medita\u00e7\u00e3o, de modo que voc\u00ea n\u00e3o esque\u00e7a os pontos importantes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voc\u00ea percebeu algum desejo ou motiva\u00e7\u00e3o, at\u00e9 ent\u00e3o inconscientes, relacionados com os eventos e sentimentos constantes da sua revis\u00e3o di\u00e1ria?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Conscientemente e com base na sua melhor lembran\u00e7a da sua medita\u00e7\u00e3o, indague-se sobre os desejos que foram favorecidos ou desfavorecidos pelos acontecimentos na cena; questione-se, em busca das suas motiva\u00e7\u00f5es mais profundas para sustentar esses desejos. Fa\u00e7a anota\u00e7\u00f5es sobre as suas descobertas e guarde-as para sua futura referencia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode repetir esta medita\u00e7\u00e3o durante v\u00e1rios dias, com diferentes eventos escolhidos a partir da sua Revis\u00e3o Di\u00e1ria.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/scr-pt-detalhe\/\"><strong>&lt;- Programa de Trabalho<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&lt;- Programa de Trabalho &nbsp; Pensar a respeito dos desejos que alimentam suas emo\u00e7\u00f5es em sua vida di\u00e1ria contribui para um melhor conhecimento de si mesmo; mas, como um processo intelectual, n\u00e3o ser\u00e1 t\u00e3o eficaz quanto uma medita\u00e7\u00e3o para recuperar desejos e motiva\u00e7\u00f5es enterrados no seu inconsciente. &nbsp; O roteiro a seguir \u00e9 sugerido para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_crdt_document":"","_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-1157","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false,"blog-thumbnail":false,"sidebar-thumbnail":false,"post_thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"PWOL-pt Admin","author_link":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/author\/pwol-pt-admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"&lt;- Programa de Trabalho &nbsp; Pensar a respeito dos desejos que alimentam suas emo\u00e7\u00f5es em sua vida di\u00e1ria contribui para um melhor conhecimento de si mesmo; mas, como um processo intelectual, n\u00e3o ser\u00e1 t\u00e3o eficaz quanto uma medita\u00e7\u00e3o para recuperar desejos e motiva\u00e7\u00f5es enterrados no seu inconsciente. &nbsp; O roteiro a seguir \u00e9 sugerido para&hellip;","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P5CmYg-iF","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1157"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1164,"href":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1157\/revisions\/1164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pwol.ca\/pwol-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}