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O Que Determina Nossas Emoções?

 

Tendemos a atribuir nossas emoções às circunstâncias externas em nossas vidas. Mas a verdade é que nós as criamos. Elas não são geradas pelos eventos externos, per se, mas são determinadas pela maneira como pensamos e, portanto, interpretamos esses eventos externos.

 

Uma pequena estória pode ilustrar esse ponto de vista. Ela mostra uma situação simples, mas o seu princípio subjacente é válido também para as situações mais complexas.

Segundo essa estória, duas empresas fabricantes de calçados enviaram seus respectivos gerentes de vendas para um país pobre, para avaliar o potencial de mercado para suas vendas naquela região. O gerente de vendas da empresa A sentiu-se muito decepcionado e frustrado ao voltar e disse: “não há oportunidade lá; ninguém usa sapatos naquela região “. O gerente da empresa B retornou muito contente e com entusiasmo informou: ” há uma tremenda oportunidade para expandir nossas vendas naquela região. Lá, ninguém usa sapatos ainda! ”

 

A situação externa era a mesma para ambos os gerentes, mas as suas emoções não foram determinadas pela situação, em si, mas sim pelos seus pensamentos e interpretações da mesma situação.

 

A vida nos envia sinais o tempo todo, para chamar nossa atenção para questões que temos negligenciado em nosso desenvolvimento pessoal. A vida é benevolente e, portanto, esses sinais são sempre destinados a ajudar o nosso crescimento. Se não percebemos ou interpretamos mal esses sinais, perdemos oportunidades de melhorar-nos e tornar-nos uma pessoa melhor e mais feliz.

 

O problema é que, por causa de conclusões imaturas e crenças falsas desenvolvidas na primeira infância e depois reprimidas para o inconsciente, muitas vezes tendemos a interpretar esses sinais sob uma perspectiva negativa, gerando emoções e sentimentos negativos nessas circunstâncias. É mais fácil e confortável culpar as circunstâncias externas pelo nosso humor negativo do que assumir a responsabilidade pela sua criação.

 

Assumir a responsabilidade por como nos sentimos na vida pode parecer um fardo, mas é na verdade uma abordagem libertadora, porque nos confere poder para criar nossa própria felicidade. Esta maneira de encarar responsabilidades é a maneira positiva. Responsabilidades são um privilégio que nos dá poder, não um fardo.

 

Não confie apenas nas minhas palavras. Experimente por si mesmo! Tente olhar para os aspectos positivos de qualquer situação em sua vida, não importa quão adversa ela possa parecer à primeira vista. Veja o que acontece com as suas emoções e sentimentos quando você intencionalmente olha para cada situação a partir da perspectiva do que há para aprender com ela e como ela poderia contribuir para o seu crescimento pessoal. Talvez você tenha que se esforçar e perseverar para acreditar nos aspectos positivos de algumas situações dolorosas, mas se você fizer isso, terá os benefícios de acolher os sinais benevolentes da vida, sem distorcê-los através de suas crenças negativas e imaturas, enraizadas no seu inconsciente. Experimente!

 

Gustavo Monteiro
Fevereiro de 2017